Atemtiefenentspannung

Die Atmung ist Ausdruck unserer Lebendigkeit. Durch sie geschieht nicht nur der Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxyd, sondern sie spiegelt auch unsere Emotionen wieder. Wenn wir vorwiegend flach atmen, wird das Gewebe nur mangelhaft versorgt und Krankheiten können sich leichter einnisten. Ebenso ist ein flacher Atem häufig ein Zeichen von Spannungen und unbewussten Ängsten.

In dieser 45-minütigen Sitzung werden Sie Schritt für Schritt in einen Zustand der Tiefenentspannung geführt. Sie werden angeleitet, Ihre Aufmerksamkeit auf die Empfindungen in Ihrem Körper und auf Ihre Atmung zu richten. Spezielle Atemübungen werden auf das jeweilige Krankheitsbild abgestimmt, um den Atem zu synchronisieren. Dadurch lernen Sie den Atem bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen. Dies führt zur Tiefenentspannung, erhöht das Energieniveau und kann Sie in einen Zustand von innerer Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit hineinführen.

Empfohlen wird die Atemtiefenentspannung vor allem bei Atemwegserkrankungen, Asthma, Stress-, und Angstzuständen und als Vorbereitung auf die Geburt während einer Schwangerschaft.

Dauer & Kosten
Dauer		Investitionen			Anmeldungen
	60 Min.		60 EUR			telefonisch